ПИЛЯТЬ! >____

[Токийский Пельмень]

Писта народ... Сорвало крышу....

Ни какого белого хлеба,

никакого сахара,

все от чего набирают обычно вес я БОЛЬШЕ НЕ ЖРУ.

Пробую продержатся как можно больше.

Comments

[Reyne Fairlady]

Хоть на хлеб и воду перейди, а без физ нагрузок не похудеешь. Рэд тоже худел летом. отказ от сахара и белого хлеба+зарядка. Кстати, если постепенно снижать дозу сахара, то можно без проблем от него отказаться. Мой товарищ уже 2 года не потребляет сахар. Надо сказать, что около 20 кг скинул со 110 до 90. Жареное мясо в принципе тоже можно с двумя оговорками: 1) это должно быть мясо птицы (в идеале филе) 2) жареное без масла на антипригарной сковороде

[Токийский Пельмень]

Rene Trinity, Да. Сахар я уже поняла такая наркота( Но совсем без сладкого не могу( ну физ нагрузки. разве что дома >____<
А на хлеб и воду?))) это сарказм?)))

[Reyne Fairlady]

Естественно сарказм)))) ну Рэд тоже в спортзал не ходил, равно как и я. По 50 раз пресс и приседания тебе никто не мешает делать и дома
Я как раз ищу подходящую тренажёрку.

[Токийский Пельмень]

Rene Trinity, нуу у меня не так много дэнэг))) ну ты знаешь одному не помогает другому поможет) уж я ся знаю))))) ну вообещм мне лично подобрать нужно и диету. дома заниматся я и так могу)

[Obsessed Hatter]

Хомячок Берсеркер, а я тут стала на весы недавно... Ну, то, что мне надо худеть - я знаю без весов, и даже знаю, где и на сколько. Но приятно было увидеть - 2 кг от результата последнего взвешивания где-то года полтора назад. Радовалась, как дура, уж хотя бы тому, что не поправляюсь. Тьфу-тьфу-тьфу)
А сейчас вот сокращаю процент потребления сладкого и мяса. Хлеб давно только чёрный\с отрубями. Надеюсь, поможет немножко)

[Reyne Fairlady]

Хомячок Берсеркер, А кому их хватает?))

[~Синеглазый~]

Хомячок Берсеркер, после 6 не кушай.

[Токийский Пельмень]

Лонгкотик, да знаю я. Много чего прочитал уже. Начну с меньшего. А там посмотрим.

[Токийский Пельмень]

Obsessed Hatter, да я примерно так же. белый не ем. только черный. Хороший совет что бы есть по чуть-чуть и часто. Тоже будем практиковать. Да я хз( я еще не похудель . Только вот начинаю разгрузочное свое меню. + убираю из употребелния сахар вообще.

[Obsessed Hatter]

Хомячок Берсеркер, есть по чуть-чуть, но часмто хорошо для тех, кто уверен в моторике желудка. В его хорошей работе и здоровье. А я уверена в обратном - у меня желудок слабый. И варит медленно. Поэтому если я буду есть часто, но по чуть-чуть, у организма будет тот же эффект, будто я ем не прекращая. И размера буду соответственного. Так что с этим осторожно. А на счёт сладкого... Могу не есть конфет, пироженок и прочего СОВСЕМ, и плакать не буду.. но 2 ложечки сахара в чай с бергамотом - это святое... Т_Т

[Токийский Пельмень]

Obsessed Hatter, да уж тут я тоже согласна. эх надо разобраться с желудком. ну я чай попиваю круглые сутки.

[~Синеглазый~]

Хомячок Берсеркер, у меня еще так бывает:

Ночь. Сижу. Что-то кушать захотелось. Пошла-ка я спать.))

[Reyne Fairlady]

Кто спать, а кто любитель чипсами хрустеть ^_^

[Токийский Пельмень]

Лонгкотик, не у меня фильмы и водичка ну или чаек)
Rene Trinity, не трави душу. тоже хочу *_*