Вчера я приносил печеньки и чай, а сегодня хаос и разрушения. Я разносторонняя личность
конфетный дискорд., Ох у меня своя собственная. Что бы не садить его как многие делают. Ну если интересно будет расскажу. Диета которая помогает улучшить обмен веществ и желудку помогает. И помалеху скидывать вес. =)
Вчера я приносил печеньки и чай, а сегодня хаос и разрушения. Я разносторонняя личность
конфетный дискорд., ну первое и самое главное можно почти полностью исключить: газировку. в первую очередь. Она не дает жирам расщепляться в организме. И таким макаром растут бока, жопа и тд. Мучное. Хочешь выглядеть хорошо. Как можно меньше ешь сладкое. Белый хлеб вообще под запретом. Можно: Ржаный хлеб, черный, хлебцы специальные. Как можно меньше сахара!!!! Больше овощей. Как можно реже ешь жаренное.. Варенное мясо, рыбу можно обжаривать единственное что я жаренное ем. Витамины и овощи. Так же офигенно. Имбирный чай) А вообще есть можно до 4 часа до сна. И я стараюсь вечером пить молочное. Т.е. кифир)
-
-
04.12.2014 в 01:25-
-
05.12.2014 в 16:58-
-
05.12.2014 в 18:34-
-
05.12.2014 в 20:16ну первое и самое главное можно почти полностью исключить: газировку. в первую очередь. Она не дает жирам расщепляться в организме. И таким макаром растут бока, жопа и тд. Мучное. Хочешь выглядеть хорошо. Как можно меньше ешь сладкое. Белый хлеб вообще под запретом. Можно: Ржаный хлеб, черный, хлебцы специальные. Как можно меньше сахара!!!! Больше овощей. Как можно реже ешь жаренное.. Варенное мясо, рыбу можно обжаривать единственное что я жаренное ем. Витамины и овощи. Так же офигенно. Имбирный чай) А вообще есть можно до 4 часа до сна. И я стараюсь вечером пить молочное. Т.е. кифир)
-
-
05.12.2014 в 23:07-
-
06.12.2014 в 01:37-
-
06.12.2014 в 02:26-
-
06.12.2014 в 22:28-
-
07.12.2014 в 22:45-
-
09.12.2014 в 16:41